ႂကြက္ႏုိ႔ေပါက္လုိ႔ စိတ္ညစ္ေနပါသလား
ေအာက္ပါနည္းလမ္းဟာ ႂကြက္ႏုိ႔ေပါက္တာကို အလြယ္တကူ ေျဖရွင္းႏုိင္ပါတယ္။
• ၾကက္သြန္ျဖဴကုိ ဓားျပား႐ုိက္ၿပီး ႂကြက္ႏုိ႔နဲ႔ တုိက္႐ုိက္ကပ္ကာ အေပၚမွ ပလတ္စတာနဲ႔ ကပ္ထားေပးပါ။ ႂကြက္ႏုိ႔မွ အရည္ၾကည္ဖုေတြ ထြက္လာၿပီး တစ္ပတ္အတြင္း ကြာက်သြားႏုိင္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ေန႔တုိင္း ၾကက္သြန္ျဖဴကုိ အသစ္လဲလွယ္ရမွာျဖစ္ၿပီး က်န္တဲ့အသားေတြကို မထိမိေအာင္ ဂ႐ုစုိက္ရပါမယ္။ ႂကြက္ႏုိ႔ေပါက္တဲ့ေနရာနားတစ
ေဒါက္တာခင္မုိးမိုး
Credit-က်န္းမာေရးအတြက္ေဆးတစ္ခြက္
