မာလကာ သီးကေပးတဲ႔ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
မာလကာ သီး ကုိေတာ့ လူေတာ္ေတာ္မ်ားက ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္
အသီးရဲ႕ေဆးဘက္ဝင္ပုံထက္ အသီးရဲ႕အရသာကုိပဲ သိၾကတဲ႔လူက ပုိမ်ားပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ဒီေန႔မွာ မာလကာသီးေတြမွ ေပးစြမ္းႏုိင္တဲ႔
က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြအေၾကာင္းကုိ ေဖာ္ျပေပးသြားပါမယ္။ကုိယ္အေလးခ်ိန္လည္းခ်ခ်င္တဲ႔ အစားအေသာက္လည္း မျပတ္ခ်င္တဲ႔သူေတြအတြက္ မာလကာသီးက အသင့္ေတာ္ဆုံးပါပဲ။ မာလကာသီးရဲ႕တျခားအသီးေတြနဲ႕မတူတဲ႔အခ်က္ကေတာ့ သၾကားဓါတ္ ၊ ကာဘြန္ဟုိက္ဒရုိတ္နဲ႔ ကယ္လုိရီပါဝင္မႈ နည္းပါးတာျဖစ္ၿပီး ပုံမွန္စားသုံးပါက ကုိလက္စေရာတုိးပြားမႈကုိ ဟန္႔တားေပးႏုိင္ပါတယ္။
အမွ်င္ဓါတ္မပါတဲ႔ သစ္သီးေတြမွာ သၾကားဓါတ္ပါဝင္မႈ မ်ားျပားေနလုိ႔ စားသုံးမယ္ဆုိရင္ ေသြဖိအားကုိ မ်ားေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မာလကာသီးကေတာ့ အမွ်င္ဓါတ္ၾကြယ္ဝတဲ႔ အသီးျဖစ္လုိ႔ ေသြးစီးဆင္းမႈကုိ ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ေသြးဖိအားကုိ ေလ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္စြမ္းရွိတဲ႔အျပင္ ဆီးခ်ိဳေရာပါကိုပါ တားဆီးေပးႏုိင္ပါတယ္။
မာလကာသီးမွာ ဗီတာမင္ေအဓါတ္ ပါဝင္ေနတဲ႔အတြက္ အျမင္အာရုံအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ေစႏုိင္ၿပီး အေအးမိ ႏွာေစး ေခ်ာင္းဆုိးကုိ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္တဲ႔ ဗီတာမင္စီဓါတ္လည္း ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ေနပါတယ္။ ဒီလုိ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘက္ေပါင္းစုံကေန အက်ိဳးရွိေနတဲ႔ မာလကာသီးကုိ ေန႔စဥ္ ပုံမွန္ေလးစာသုံးေပးရင္းနဲ႔ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္တဲ႔ဘဝေတြကုိ ပုိင္ဆုိင္ႏုိင္ၾကပါေစခင္ဗ်ာ။
Credit:Thit Htoo Lwin
health.thithtoolwin.com
Ref : ba-bamail
